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男性“耗陽”行為,危害極大,但多數(shù)人不重視!
日期:2022-03-29     閱讀:

中醫(yī)將陽氣比喻為天上的太陽,借此來說明對生命的重要性?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中這樣描述:“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰”,這句話的意思就是:“陽氣,就好比天上的太陽,一旦失常的話就必然生命活力不能彰顯,不能長壽?!?/p>


明代的大醫(yī)學(xué)家張景岳在注釋《內(nèi)經(jīng)》的時候進(jìn)一步說道:“天之陽氣,惟日為本,天無此日,則晝夜無分,四時失序,萬物不彰矣。其在于人,則自表自里,自上自下,亦惟此陽氣而已。人而無陽,猶天之無日,欲保天年,其可得乎!”這句話的意思是陽氣就像是天上的太陽一樣,對于人來說就好像是地球上沒有了太陽,萬物不能生存,人沒有了陽氣,生命也就岌岌可危了。


以下這些行為耗陽,危害很大,但多數(shù)人不重視


心思重,心情不好


現(xiàn)在生活和工作壓力比較大,尤其是男性朋友作為家里的頂梁柱,很多時候他們心思比較重,但是不會與人交流,這樣的男性朋友整天郁郁寡歡,也容易導(dǎo)致陽氣流失比較嚴(yán)重。別以為這樣不會損傷身體健康,其實這樣時間久了之后,會導(dǎo)致陽氣損耗,也會影響一個人的壽命,所以男性朋友當(dāng)心里有壓力的時候,一定要找到合適的方式釋壓,也可以多與人交流,這樣心里會好受一些。


蒸桑拿


如今生活條件好了很多,人也非常注重養(yǎng)生,蒸桑拿越來越流行,所以很多男性朋友在平時的時候經(jīng)常蒸桑拿,而且談業(yè)務(wù)的時候也可能會請客戶來蒸桑拿。蒸桑拿雖然可以讓我們緩解疲勞,釋放壓力,而且也可以排出身體內(nèi)的濕毒之氣,但是男性朋友還要注意,不建議經(jīng)常蒸桑拿。因為在高溫狀態(tài)下,毛孔處于擴張狀態(tài),散熱速度比較快,很容易損耗身體內(nèi)的陽氣,而且也不利于男性精子的成活率,時間久了會影響一個男性朋友的精神狀態(tài)和男性魅力。


長期久坐


中醫(yī)上講動則生陽,只有運動起來才能夠促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生發(fā),但是如果長期久坐不運動的話,會影響四肢的血液循環(huán),也會導(dǎo)致新陳代謝的速度降低,這樣時間久了,整個人的抵抗力和免疫力就會下降,從而影響身體健康。


長期熬夜


白天屬陽,晚上屬陰,中醫(yī)上講究陰陽調(diào)和,如果男性朋友經(jīng)常熬夜的話,就會損傷身體內(nèi)的陽氣,很容易損傷身體健康,所以男性朋友到了晚上一定要及早睡覺,不要因為玩游戲而熬夜,這樣慢慢損耗身體內(nèi)的陽氣也會影響壽命。

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生命在于運動,嚴(yán)守“日出而作,日落而息”的古訓(xùn),落實“運動有度、生活有品、饑飽適中,生生不息”的原則,把握好大好春光,走出去,活動開,生發(fā)陽氣,提升生命質(zhì)量,改善生活品質(zhì),從現(xiàn)在開始,做一個健康快樂的人!


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